(资料图片仅供参考)
腰腿酸痛？觉得体虚？不如试试自己在家艾灸！艾灸是中医外治疗法之一，常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是传统艾灸的烟对人体的刺激产生一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。
本期视频我们将沉浸式体验中医艾灸在关键穴位的理疗方式，了解各个穴位在身体上的具体位置和疗效。《灵感中国》推出“在家就能学中医”教程系列，不用来中国，在家看视频就能体验神秘的中医养生。
《灵感中国Inspiration》是由四川日报报业集团打造的国际传播视频栏目。栏目定位于海内外“Z世代”群体，面向全球探索、发现、挖掘、传播古蜀文化、旅游地理、川菜美食、动漫网游、国潮中医、现代艺术、科幻传奇等中国名片。
《灵感中国Inspiration》栏目组出品
韩雨汐/文、视频王钰(实习)/ 翻译
标签：
腰腿酸痛？觉得体虚？不如试试自己在家艾灸！
8月13日，成都天气晴朗，天空一片蔚蓝，万里无云。傍晚时分，一片灿
北半球一年一度的三大流星雨英仙座流星雨，来了！今日凌晨，随着全川大
气象万千，小观看天！小伙伴们，早上好！今天是8月14日，星期一。新的
今天汉字中国100讲介绍的小臣wǔ方鼎是就是一件刻有铭文的商代晚期青铜
东方海外货柜航运公司财务总监迈克尔·菲茨杰拉德莅临苏易士（SUEZ)
用国色绘就新时代的美好生活｜三棵树联合故宫宫廷文化战略合作暨艺术漆新品发布活动在京举行
奥特曼：奥特曼中有多少组合？奥特兄弟上榜，最强的不是新生代