今日快看!女子刻苦减肥，结果半年胖10斤！医生一问发现…

• 2022-10-12 09:45:28 来源：柳州晚报

“管住嘴，迈开腿”

一直是减肥的黄金法则

杭州的李女士就是这样坚持的

(资料图片仅供参考)

平日里吃得少，动得多

可即便如此

她的体重却不降反增竟然在短短半年内胖了10斤!真的是喝口水都能长胖?医生一查发现事情并非如此...

刻苦减肥半年，却越减越肥

医生：这不是胖，是病!

正值青春年华的李女士本来也是大家口中的“小美女”。在减肥的这段时间，她吃得少，动得多，夜宵更是一次都没碰过，但她的体重却从55kg猛增到了60kg。

“我仿佛喝凉水都在长胖!”百思不得其解的李女士在好朋友的陪伴下，来到杭州市中医院就诊。

在内分泌科门诊医生的询问下，李女士吐露自己减肥这半年工作效率大大降低的烦恼：即使晚上睡得很早，白天依然昏昏欲睡，反应也迟钝了，记忆力也在减退，好像人都变“傻”了。

医生进一步询问月经情况，李女士说自己月经时间变很不规律，甚至有2个月根本没来月经，她以为自己怀孕了，检查结果也只是显示月经不调…

结合李女士半年里的异常身体状况，门诊医生怀疑她的是甲状腺出了问题，立即为李女士安排了甲状腺疾病相关检查。

检查结果出来后，不出医生所料，李女士患上了甲减。同时因为一直食欲不佳，李女士还患有轻度的贫血。

内分泌科医护团队立即为李女士开了优甲乐激素治疗，并为李女士“私人订制”了一套全新的日常饮食以及生活方式，要求李女士严格执行，建议她定期随诊检查激素水平。在几个月的治疗和配合饮食运动后，李女士体重终于回到了大半年前的水平。

甲减患者同样比例很高

被忽略的甲减跟“胖”有什么关系?

甲减是甲状腺功能减退症的简称，甲状腺激素由甲状腺分泌在人体调节新陈代谢。甲亢患者表现为代谢增快、手抖、体重下降。相反甲减患者代谢会变慢，出现浮肿、怕冷和体重增加。

而事实上，甲减患者出现的比例同样很高，也属于常见病症。

由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，能耗减少，多余的能量被储存，可导致脂肪堆积，同时导致体内水分和钠盐在体内不正常地聚集，人会“浮肿”，所以甲减会表现为体重增加肥胖。

如果在下列问题中有5项或5项以上为“是”说明你有可能患有甲减最好可以去医院内分泌科咨询就诊 //

1. 感到疲乏，常常犯困，体力和精力不足;

2. 大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降;

3. 体重增加;

4. 皮肤变得干燥，指甲变脆，灰白易折断;

5. 常常觉得冷(即使其他人觉得温度适宜的时候也如此);

6. 情绪低落、抑郁;

7. 代谢慢了，有时候会便秘;

8. 肌肉骨骼僵硬疼痛，手感麻木;

9. 血压增高或心跳变慢;

10. 胆固醇水平增高。

甲减对身体有哪些危害?

甲减可导致全身各个系统的损害，主要表现为：

影响新陈代谢。表现为畏寒怕冷，乏力不适，外在可表现为皮肤干燥蜕皮，毛发脱落增加，头发甚至胡须、眉毛也会脱落。

影响身体循环。可导致心律减慢、水肿甚至心衰。

影响消化系统。表现为腹胀、便秘、食欲减退等。

影响神经精神系统。可表现为记忆力减退、反应迟钝、抑郁严重可出现精神失常。

影响肌肉运动系统。可导致肌肉疼痛甚至血液中肌酶病态升高。

影响到循环系统可导致贫血。

对于儿童可影响智力发育及骨骼发育。

对于女性还可导致月经失调、月经量增多甚至导致不孕不育。

患了甲减要如何治疗?

杭州市中医院内分泌科副主任金剑虹介绍，其实甲减的治疗不算太困难，可以通过以下的方法来预防、治疗甲减：

1.及时到医院就诊选择药物治疗，遵医生的嘱托补充适当的甲状腺激素，定期复诊维持甲状腺激素在标准范围内。

2.清淡少吃盐，吃得过咸可加重水钠在机体内潴留，导致机体水肿加重。

3.增加高膳食纤维食物及富含维生素食物摄入，甲减患者常合并便秘腹胀症状，高膳食纤维食物摄入可增加胃肠蠕动，如杂粮、红薯、紫薯、新鲜蔬菜水果等，同时食物烹饪尽量软烂减少腹胀发生。

4.低脂饮食，限制高脂肪、胆固醇食物摄入，如：蛋黄、奶油、动物内脏、坚果、肥肉等，同时减少食物油的使用，控制在20g以内。

5.控制热量摄入，适当补充高蛋白食物，可适当吃些精瘦肉、鸡蛋、去皮的禽肉以及鱼肉等高蛋白食物摄入，但要控制摄入量不要过多。

6.增加含铁食物的摄入，如瘦肉、动物血等，纠正贫血。

来源/杭州市中医院、健康杭州、杭州日

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