【世界快播报】医本正经丨头发越洗越少？如何科学防脱生发？护发指南来啦！

• 2023-05-28 22:15:26 来源：川观新闻

今天是5月28日，“全国爱发日”

近年来，脱发群体明显呈现年轻化趋势

(资料图片仅供参考)

防脱生发已成为人们高度关注的话题

你有“秃”如其来的烦恼吗？

如何科学防脱生发？

什么是正确洗头方法？

川观新闻C视频《医本正经》健康科普专栏邀请成都市第二人民医院医学美容中心副主任医师陈志兵，与你聊聊防脱生发相关的“头顶大事”。

陈志兵医生介绍，正常人的头发大约为10-12万根，若每天脱发在50-100根则属于正常的生理现象，如果出现头发异常或过度脱落，则应考虑病理性脱发，需要及时进行干预。

“引起脱发的原因很多，如遗传、贫血、营养不良、微量元素缺乏、过大的精神心理压力、某些药物的副作用等，也可能与内分泌代谢或免疫性疾病有关。”陈志兵医生说，常见的脱发类型可分为雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、牵拉性脱发、产后脱发、瘢痕性脱发等。

自测是否真脱发

陈志兵医生表示，判断自己是否存在脱发情况，可使用拉发试验自测法：即1-3天不洗头，用拇指和食指捏起头皮任意部位20-60根头发，有2-6根及以上（≥10%）的脱落发量即为拉发试验阳性。拉发试验阳性，说明存在脱发的症状，需及早诊断和治疗。

如何科学防脱生发？

常用的防脱生发办法包括口服药、外用药、植发手术以及富血小板血浆疗法（PRP）。

需要注意的是，在治疗药物方面，男性和女性的用药是不相同的，需要在专业医生指导下治疗。

“目前临床上常用的植发术式是FUT和FUE两种自体毛发移植术。”陈志兵医生表示，FUT自体毛发移植术，也叫头皮条切取技术，是把后枕部取一条头皮进行分离种植在脱发区。FUE自体毛发移植术采用微型环钻对供区单个毛囊单位进行环切，将毛囊以根为单位完整地取出，分离成一根根毛发进行种植，具有创伤小、无需缝合及术后愈合快的优点。

陈志兵医生提醒，导致脱发的因素较多，针对不同的脱发原因，需要采取不同的治疗方法，建议及时咨询专业医生的意见。

你会正确洗头吗？

你是否经常在洗完头后，发现有大把大把脱落的头发，不洗头是不是就不会脱发呢？如何让我们的头皮更健康减少脱发呢？陈志兵医生表示，想要拥有一头健康柔顺有光泽的秀发，正确清洁护理头皮是第一步。

正确洗头方法

选择适合自己头皮的洗发水，建议使用比较温和的洗发水。

长发洗头前一定要梳头，将头发中的结都梳顺，这样可以放松头皮，使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，便于清洗，从而避免冲水后打结，拉扯伤害头皮，甚至造成掉发的情况。

洗发水温不要过冷过热，避免对头皮造成太大刺激，引发脱发。

洗发时，不要用指甲抠头皮，用手指按摩头皮即可。

护发素应均匀涂在头发上，不要涂在头皮上。

使用清水冲洗掉头上的洗发护发产品，避免化学成分残留，损伤头皮和头发。

使用吹风机时注意控制合适的距离和温度，吹至八成干即可。

陈志兵医生提醒

治疗脱发是一场持久战

要到正规医院遵医嘱

对症规范治疗

关于防脱生发

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本期科普专家

陈志兵

成都市第二人民医院 医学美容中心

副主任医师 医学博士  美容主诊医生

医学美容中心副主任

擅长：复杂眼鼻整形与修复，脂肪雕塑，注射美容，面部年轻化，毛发移植等。

策划：刘若辰 周晶晶 杨丹

主创：何嘉琦

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